Innovativ Sporttreiben mit der Faszienrolle

Hinter einer Faszienrolle verbirgt sich nichts anderes, als eine Schaumstoffrolle welche die verklebten Faszien (weißes Bindegewebe) lösen soll. Sehr lange Zeit sind Mediziner und auch Wissenschaftler davon ausgegangen, dass die Faszien als sogenanntes Füllmaterial in unserem Körper dienen. In der Zwischenzeit wurde jedoch bewiesen, dass die Faszien weitaus mehr Funktionen für unseren Körper bieten. Fest steht, dass eine regelmäßige sportliche Betätigung unseren Körper tut gut und die Gesundheit fördert. Somit sind elastische Faszien enorm wichtig. Besonders Menschen die viel am Schreibtisch sitzen sollten dafür sorgen, dass die Faszien nicht an Elastizität verlieren.

Mit einer Faszienrolle erheblich für das Wohlbefinden beitragen

Menschen die sich nicht regelmäßig bewegen, klagen zumeist über verschiedenste Schmerzen. Faszien können sich verhärten, verkleben oder sich sogar verkürzen. Genau in solchen Fällen kommt dann auch die Faszienrolle zum Einsatz. Mit dieser Rolle können die Faszien im ganzen Körper gezielt massiert werden. Bei einer regelmäßigen Anwendung einer solchen Rolle ist sichergestellt, dass Verklebungen der Faszien gelöst werden können und somit auch das Wohlbefinden gesteigert werden kann. Heute gibt es diese Rollen in den unterschiedlichsten Ausführungen. Wer sich für eine solche Rolle interessiert, der sollte sich deshalb im Vorfeld über die diversen Modelle genauestens informieren und beraten lassen.

Laut aktuellen Studien ist belegt, dass jeder dritte Deutsche sich zu wenig bewegt. Schon alleine die Benutzung der Treppen anstatt des Fahrstuhls kann zu einer besseren Gesundheit beitragen. Zudem verbringen auch sehr viele den Feierabend lieber auf dem heimischen Sofa als sich zu bewegen. Dabei wäre es so einfach den eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Bereits 20 Minuten täglich reichen vollkommen aus, um das Wohlbefinden und auch die Gesundheit zu steigern. Der Bewegungsmangel hat leider auch einen negativen Einfluss auf die Faszien. Die Elastizität nimmt automatisch ab und somit können auch verschiedene Beschwerden, etwa Rückenschmerzen, auftreten.

Mit der Anwendung einer Faszienrolle können zumeist solche Beschwerden gelindert oder gänzlich verhindert werden. Viele Experten und auch Gesundheitsmediziner empfehlen deshalb die Verwendung einer solchen speziellen Rolle.

Fazit – Faszienrolle

Sollten auch Sie sich in Ihrer Freizeit nicht ausreichend und genügend bewegen, sollten Sie über die Anschaffung einer solchen Rolle intensiver nachdenken. Die Anwendung ist relativ einfach und kann einfach und bequem zu Hause durchgeführt werden. Im Internet finden Sie zu den Faszienrollen weiterführende Informationen. Ihr behandelnder Arzt berät Sie zu diesem Thema sicherlich auch sehr gerne. Wenn es um Ihre Gesundheit geht sollten Sie nichts dem Zufall überlassen. Wer sich regelmäßig sportlich betätigt, der wird auch im hohen Alter noch gesund und fit sein. Am besten Sie überzeugen sich jedoch von einer Faszienrolle selbst und tun Ihrem Körper und somit auch automatisch Ihrer Gesundheit etwas Gutes. Bereits für den kleinen Geldbeutel gibt es heute sehr gute und zuverlässige Faszienrollen. Wir hoffen, dass wir Sie mit diesem Artikel von den positiven Eigenschaften überzeugen konnten. Quelle: http://faszienrolle-test.eu/

Die Ständerbohrmaschine überzeugt mit präziser Leistung

Präzises und exaktes Bohren ist mit einer Ständerbohrmaschine kein Problem. Diese frei stehende und massiv agierende Bohrmaschine ist speziell für sehr präzises und genaues Arbeiten geschaffen. Sie möchten mehr über eine Ständerbohrmaschine erfahren und Sie möchten auch genau wissen, welche Vorteile Ihnen eine solche Werkzeugmaschine genau bringt?  Eine Ständerbohrmaschine besteht aus einem massiven Fuß, einem Bohrtisch und einem festen Motor mit einer Spindel für das Bohrfutter. Zudem besitzt diese Maschine einen Hebel zum Absenken des Bohrfutter zum Werkstück. Bei der Leistung ist eine Ständerbohrmaschine ungeschlagen gut und leistungsfähig und dabei zeigt Ihnen schon diese Maschine die ersten Vorteile. Mit einer solch guten Maschine lassen sich auch sehr große Werkstücke bearbeiten und deswegen interessieren Sie sich wahrscheinlich auch für diese besondere Art von Bohrmaschine mit senkrechter Bohr-Richtung? Ständerbohrmaschinen können mit sehr großen Bohrern und sogar mit Fräsköpfen betrieben werden und hier zeigen sich weitere Vorteile diese Bohrmaschinen mit eigenem Unterbau und sehr gute Fähigkeiten.

Hier einmal die Vorteile der Ständerbohrmaschine in der Übersicht:

  • präzise und exakte Arbeitsergebnisse beim Bohren und Fräsen
  • optimale Anordnung und keine Verrutschen der Werkstücke
  • hohe Bohrleistung und Aufnahme von großen Bohrern
  • genaues und sensibles Bohren
  • geeignet für alle bekannten Werkstoffe

 

Hier einmal die Nachteile der Ständerbohrmaschine in der Übersicht:

  • hohe Investition bei den Anschaffungskosten
  • großer Platzbedarf

 

Die Überlegenheit der Ständerbohrmaschine

Die Ständerbohrmaschine zeigt Ihnen auf den ersten Blick eine gewisse Überlegenheit bei der Leistung und den Funktionen. Diese Maschinen sind sogar für den professionellen Einsatz geeignet und Sie werden mit einer solchen Maschine auf einfach zurecht kommen. Die Hersteller dieser an hoher Leistung orientiert Ständerbohrmaschinen überzeugen ihre Kunde mit sehr viele Ausrüstungsdetails, die es ermöglichen sehr präzise und genau zu arbeiten. Es sind sehr feine und sensitiv zu führende Bohrungen möglich und auch sehr große Werkstücke lassen sich sicher mit einer solchen Bohrmaschine erledigen.  Diese Bohrmaschinen sind für Sie die Garanten für ideale Präzisionsbohrungen. Per Hebel drücken Sie langsam und sicher die Bohrspindel mit dem Bohrer zum Werkstück und einige diese Maschinen arbeiten sogar mit einem Kühlmittelzufluß beim Bohren. Es ergeben sich bei Bohrungen keinerlei Verschiebungen und jede Bohrung wird senkrecht und gerade ausgeführt. Das sind wichtige Vorteile, wenn Sie optimale Präzision schätzen.

Woran machen Sie Ihre Auswahl für die richtige Ständerbohrmaschine fest?

Die Anschaffung einer Ständerbohrmaschine ist an sich eine recht große Investition und die Frage bei der richtigen Auswahl für Sie sollte sich auch auf den Faktor Wirtschaftlichkeit beziehen. Sehr gute und sehr große leistungsstarke Maschinen dieser Kategorie kosten natürlich ihr Geld. Es geht auch preiswert, wenn man als Hobby Heimwerker gern sicher und präzise Bohren will. Am Preis können Si zwar entscheiden, wichtiger ist aber was Ihnen geboten wird. Arbeitstische Mit Schraubstock zum arretieren der Werkstücke, Schnell-Spannfutter für schnellen Werkzeugwechsel und sichere und zuverlässige Technik, dass sind beispielsweise gute Kriterien. Viele Maschinen arbeiten sehr präzise und auch sehr zuverlässig. Sie müssen letztlich entscheiden, wie hoch Ihre Investition für eine ordentliche Ständerbohrmaschine sein soll.

Kaufkriterien bei einer Bohrmaschine mit festem Ständer

Bohrhub, Bohrstärke, Spannweite des Bohrfutter, Leistungsangabe zum Elektromotor und weitere technische Werte können als Kaufargument für eine solche Bohrmaschine genutzt werden. Wenn Sie ein Nutzer sind, der diese Maschine sehr häufig nutzt, dann müssen Sie jeden Wert genau betrachten. Wenn Sie nur gelegentlich eine sehr gute Bohrung vornehmen möchten, dann brauchen Sie trotzdem bei einer solchen Maschine eine Basisausrüstung. Bewerten Sie alle Fakten genau und Sie werden dann genau die richtige Bohrmaschine mit eigenen Ständer für Ihren Bedarf finden. Die Angebote sind sehr gut sortiert und es bieten sich sehr gute Preise beim Online Kauf.

Lamellenstopfen

Lamellenstopfen begegnen wir täglich und fast überall, nur ist es uns nicht bewusst oder wir nehmen sie nicht als solches wahr.

Sie finden Anwendung in den unterschiedlichsten Bereichen, sei es in der Lebensmittelindustrie oder im pharmazeutischen Bereich oder in der Möbelindustrie. Aber auch in anderen Bereichen stoßen wir immer wieder auf diese, recht unauffälligen, Hilfs und Schutzmittel.

Einsatzorte, Bestimmung und Arten

In der Lebensmittelindustrie werden sie, meist, in runder Form verwendet und dienen zum Verschließen von Verpackungen. Auch im pharmazeutischen Bereich finden wir Lamellenstopfen rund als Verschlüsse von Tablettenröhrchen wieder. In der Möbelindustrie werden sie vorwiegend in eckiger Form, aber auch in runder Form, als Schutz für Tischbeine, Stuhlbeine oder anderer Möbel verwendet.
In der Industrie werden sie häufig für Rohre oder Profile verwendet. Dort dienen sie, ebenfalls als Schutz. Während sie bei Möbeln die Abnutzung und Beschädigung vermindern (bzw. verhindern), schützen sie Rohre und Profile vor Beschädigung und ungewolltem Eindringen von Wasser oder Schmutz oder anderer Fremdkörper.
Es gibt sie in den unterschiedlichsten Ausführungen, die entsprechend für den Einsatzzweck konzipiert worden sind. So gibt es sie in runder, quadratischer oder rechteckiger Form und als konische, oder flache Stopfen. Es gibt diese Stopfen aus Plastik, EPDM (Ethzlen-Propylen-Dien-Kautschuk, das M am Ende bezeichnet die Zugehörigkeit zu einer Kautschukgruppe) oder LDPE (Low Density Polyethylen).
Die Stopfen sind universell einsetzbar. Die unterschiedliche Farbgebung lässt sie auch zum Bestandteil des Designs (vorwiegend in der Möbelindustrie) werden.

Anmerkung zum Schluss

Die Stopfen haben sich im Alltag bewährt und sind somit zu unverzichtbaren kleinen Helfern geworden, die ihre unterschiedlichen Zwecke bestens erfüllen.
So sind sie hitze- und kältebeständig (natürlich in den entsprechenden Temperaturbereichen). Für spezielle Anforderungen werden sie aus dem entsprechenden Material gefertigt. So kommt es jeweils auf das Einsatzgebiet an aus welchem Material die Stopfen bestehen. Sie verschließen und schützen auf zuverlässige Art und Weise. Die Lamellen sorgen für einen sicheren Halt und verhindern das Herausfallen. Natürlich nur wenn sie in der richtigen Größe verwendet werden.

 

 

Gartentrend: Yucca Palmen selber anpflanzen

Ein Garten muss nicht jedes Frühjahr komplett neu gestaltet werden, was schön ist. Ganz im Gegenteil. Der Garten steht für Langlebigkeit und Sicherheit und ein paar neue Elemente, wie beispielsweise eine Yucca-Palme verleihen ein neues Flair. Meist kann auf dem aufgebaut werden, was in den Vorjahren gewachsen ist. Es findet eine stetige Weiterentwicklung m Garten, statt was in seiner Natur liegt. Nachdem im Winter im Garten nicht viel gemacht werden konnte, kann es dann im Frühjahr so richtig losgehen. Dann heißt es: Wie soll er in diesem Jahr aussehen. Ein eigener Garten ist schon etwas Feines. Baugrund ist oftmals rar und teuer, weshalb die Gärten auch klein sein können. Bei der Gestaltung sollte sich konzentriert werden auf das Wesentliche und beschränkt werden auf ein Thema. Es können beispielsweise intime Wohngärten geschaffen werden mit einer echten Wohlfühlgarantie. Im Übrigen kommen kleine Grundstücke auch dem Wunsch nach Leichtigkeit in der Pflege nach. Das ist aber nicht der einzige Grund, dass mittlerweile oft Hochbeete angelegt werden. Diese können aus Sichtbeton, Flechtwerk oder Holz bestehen. Ein solches Hochbeet ist ein eigenständiges Gestaltungselement und leichter zu pflegen. Diese sind somit ideal für die Best Ager, denn auch von ihnen werden zunehmend Gärten entdeckt und gesehen als ein entspanntes und kreatives Hobby. Hervorragend für die Zeit nach der Berufstätigkeit. Immer öfter steht dabei auch das Wort „barrierefrei“ auf dem Programm der Gartengestaltung. Doch auch mit Yucca-Palmen kann der Garten verändert werden. Manche Gartenbesitzer wünschen sich eher das, was im Bereich der Immobilien als „löffelfertig“ bezeichnet wird. Wenn der Garten in den Besitz übernommen wird, sollte alles fertig sein, die Hecken sollten dicht sein, es sollte große Bäume geben und eine möblierte Terrasse.

Zur Natur zurück

Eine Rückbesinnung auf das traditionell Ländliche findet sich nicht nur in den Regalen für Zeitschriften. Die Formen werden auch im Garten wieder runter. Die Materialien werden ursprünglicher und es gibt eine vielfältigere Pflanzung. Sehr gefragt sind Naturgärten. Derzeit hat der architektonische Purismus Pause. Viele Facetten hat die neue Liebe, die erwacht ist zum Natürlichen. Stein. Holz sowie Pflanzen aus einer regionalen Region liegen im Trend.

Die leckere Eigenproduktion

Schon in einer eher bescheidenen Dimension zeigte sich der Naschgarten bereits in den vergangenen Jahren, der jetzt mehr Raum bekommt und größer ausfällt. Dazu kommt ein neues Vergnügen, das erwacht ist, das Vergnügen die Sachen aus dem eigenen Garten weiterzuverarbeiten. Sie werden eingekellert und/oder eingekocht. Sehr beliebt sind Geschenke aus dem eigenen Garten.

Ein Spruch für die Liebe – auf ewig unvergessen

Herz-Kuchen

Hand aufs Herz. Ist bereits einige Zeit vergangen, einem lieben Menschen Gefühle offen dargelegt zu haben? Am Valentinstag oder Geburtstag gab es ein kleines Geschenk, doch war ein lieber Spruch dabei? Viele Tage im Jahr sind wie geschaffen, um mit einem Liebesspruch romantische Gefühle zu zeigen. Der neuen Liebe mit einem Spruch der Liebe zu überraschen. Selbst in langen Ehejahren können Liebessprüche Wunder wirken. Mit Sicherheit weiß der Partner, dass die Liebe da ist, viele kleine Gesten sagen vieles ohne Worte. Ein schöner Augenblick zeigt Gefühle. Jedoch im Alltagsstress kann es schnell passieren, das Liebeserklärungen untergehen. Dabei sind kleine Sprüche Gold wert. Im Liebessprücheblog ganz einfach einen lieben Spruch entdecken und einfach verschenken, um den Partner zu zeigen, ich denke an Dich.

Ein schöner Spruch versetzt Berge

Ein Spruch kann Humor enthalten, oder sensibel sein. Das kommt auf die Gelegenheit und dem Partner an. Ist es ein zaghafter Anfang der Liebe oder besteht diese schon eine geraume Zeit. Viele Liebessprüche können den Augenblick der Gefühle in Worte fassen. Liebessprüche sprechen aus, was einem der Mensch der Liebe bedeutet. Die Klassiker Worte „Ich liebe Dich“ werden oft eingesetzt. Wem das zu einfach ist, kann sich inspirieren lassen. Im Liebessprücheblog eine Liebesbotschaft als SMS entdecken und als Überraschung an die Liebste verschicken. Egal, was der Text beinhaltet, ob ein Zitat oder ein Gedicht, ein schöner Spruch kann Berge der Gefühle versetzen. Mit Gedichten und Sprüche der Liebe bleibt die Liebe erhalten oder kann diese entfachen. Was kann schöner sein, als mit einer Liebesbotschaft Freude in ein Gesicht zu zaubern.

Streetwear – Die lässige Freizeitmode für jedermann

Streetwear

Wer sich auf der Suche nach bequemer Freizeitkleidung befindet und darüber hinaus durch eine lässige Optik in den unterschiedlichen Bereichen überzeugen möchte, der ist im Bereich der Streetwear Mode Trends unter Garantie genau richtig. Immerhin kann man sich in diesem Zusammenhang neben den besagten Eigenschaften darüber hinaus sicher sein, von einem durch und durch modischen Look zu profitieren, der sich zu beinahe jedem Anlass auf vorteilhafte Weise tragen lässt. Selbstverständlich hat sich auch der Bereich der Streetwear im Laufe der Jahre an die aktuellen Trends angepasst und die ein oder andere Überraschung hervorgebracht, auf die im Folgenden noch einmal genauer eingegangen wird.

Die breite Auswahl an Streetwear

Sowohl für Männer als auch für die Damenwelt kann in diesem Zusammenhang von gleich mehreren spannenden Designs profitiert werden, die sich hervorragend kombinieren lassen. Das Onlineportal und Magazin www.planet-streetwear.com berät hier gerne. Die Bandbreite reicht in diesem Zusammenhang von gemütlichen Jeans über Tops und Shirts bis hin zu Pullovern und Jacken. Sogar selbst das Schuhwerk lässt sich perfekt auf diesen Stil abstimmen, warum man sich im Endeffekt eines in sich stimmigen Gesamtbildes in einer ansprechenden Optik sicher sein kann, auf die man in Zukunft mit einer hohen Wahrscheinlichkeit auf gar keinen Fall mehr verzichten möchte. Viele bekannte Markenhersteller haben ihre Ursprünge im Streetwear-Sektor, wobei sich die Kreationen auch heute noch nicht nur bei Jugendlichen einer ungebrochenen Beliebtheit erfreuen. In gewisser Weise kommt hierbei die Rebellion gegen die Gesellschaft zum Tragen, an der mit Sicherheit jeder ein wenig teilnehmen möchte. Das Kreieren eines absolut individuellen Looks ist somit kinderleicht möglich. Dank des breit gefächerten Sortiments in den unterschiedlichen Bereichen wird hier unter Garantie für ausnahmslos jeden Anspruch und Bedarf das Richtige zu finden sein, wovon auch Sie sich an dieser Stelle ganz einfach einmal am eigenen Leib überzeugen sollten.

Der Jutesack – es war einmal….

Jutesack

In den 1980iger Jahren, als der Jutesack nicht mehr war als eine umweltfreundliche Einkaufstasche, die mit der Zeit die umweltbelastende Plastiktüte verdrängte – auch wenn es dem Jutebeutel noch immer nicht ganz gelungen ist. Wenn man den Jutesack einmal gekauft hat, dann kann er immer wieder verwendet werden und man muss ihn nicht entsorgen im gegensatz zu dem Kollegen aus Plastik. Sicherlich ist die Plastiktüte „spontan“ denn man erhält sie überall bzw. fast noch überall, man kann sie wieder wegwerfen, wobei sie zwar kein Geld spart, aber sie benötigt keinen Stauraum und man muss nicht immer an sie denken, wenn man zum einkaufen geht, im gegensatz zu dem Jutesack.

Doch seine Geschichte hat dem Jutesack ein Comeback bereitet, denn er ist zum trendigen Accessoire geworden. Diese wiederverwendbare Jutetasche wird nämlich heute von Frauen und Männern als Tasche genutzt. Jutebeutel erhält man heute in allen Farben und Formen. So erhält man ihn als Turnbeutel oder als lässige Umhängetasche aber auch in seiner Ursprungsform als Einkaufstasche. Zu den vielen Farben der Jutesäcke gesellen sich dann auch noch die verschiedensten Aufdrucke, die dann die Tasche nochmals ganz individuell machen.

Vom billigen Einkaufsbeutel zum trendigen Accessoire

Der neue Trend den Jutesack als Handtasche zu nutzen ist im eigentlichen Sinne praktisch, denn aufgrund seiner geringen Anschaffungspreise kann man sich eine Vielzahl anschaffen und so zu jedem Outfit die passende Handtasche nutzen. Des Weiteren kann man durch die verschiedenen Aufdrucke der Jutesäcke auch noch seine Meinung kundtun. Man kann wohl mit ruhigen Gewissen behaupten, dass der Trend der Jutesäcke nicht vorbei ist, sondern dass er erst beginnt, denn der Kreativität der Designer ist hier kein Ende zu machen, in Bezug auf Farben, Formen und Aufdrucken.

Wer nun auf den Geschmack gekommen ist und selbst einmal sein Outfit mit einem solchen Jutebeutel aufpeppen will, der findet diese in den verschiedensten Online-Shops und das bereits für wenige Euro.

Einen extra Shop für Jutesäcke findest du hier: www.jutec.ch

Ein Wintergarten – ein Traum?

Garten

Sie besitzen ein eigenes Haus, in dem Sie sich wohlfühlen und Ihre Freizeit genießen?
Doch irgendwie fehlt Ihnen ein spezieller Raum? Ein Raum, in dem Sie sich morgens entspannt zum Frühstück oder später zu Lesen oder Relaxen niederlassen kann.

Ein Raum mit viel Licht und Sonne für die Pflanzen. Sie merken schon.

Ein Wintergarten muss her

Ein Wintergarten ist ein Anbau an ein bestehendes Gebäude. Als Ursprung dafür werden die Orangerie-Gebäude, die auch als Anlehnhaus konzipiert wurden angesehen. Die ersten Wintergärten wurden bereits in der Antike erwähnt. Ihre Hochzeit hatten sie allerdings in England im 18. Jahrhundert. Wer Wert auf Ambiente legte, schaffte sich solch einen Wintergarten an. Der Wunsch nach einem Wintergarten ist heute aktuell wie damals. Allerdings ist es heute viel schwerer, das passende Modell mit der perfekten Belüftung, Verglasung und Beschattung zu finden. Die Fülle an Anbietern ist so groß, dass man ohne Beratung hier kaum weiterkommt.

Beratung ist wichtig

Beim Bau eines Wintergartens müssen viele Details überlegt und geplant werden. Das beginnt beim Standort, geht über die Formen und Farben bis hin zu technischen Fragen der Heizung und Statik. Wie gut ist es da doch, dass Sie sich die ersten wichtigsten Informationen unter http://www.Wintergarten-Ratgeber.de ganz bequem online beschaffen können. Hier erfahren Sie in übersichtlicher Darstellung Wissenswertes über die Unterschiede zwischen Holzbauweise, Kunststoff oder Aluminium, über die Möglichkeiten der Beschattung und Belüftung. Unter dem Punkt „Aktuelles“ erfahren Sie beispielsweise neue Urteile oder Tipps zum Schutz vor Einbrechern. Es gibt auch ein Forum. Dort finden Gleichgesinnte Fragen und Antworten. Wenn Sie sich nun sicher sind, dass Sie sich einen Wintergarten anschaffen möchten, gelangen Sie mit ein paar Klicks auf den entsprechenden Herstellerseiten und können dort ein Angebot und individuelle Beratung anfordern. Es lohnt sich. Sie möchten doch auch bei schlechtem Wetter die Natur genießen!